使用SDK Manager安装和更新系统映像需要遵循以下步骤：
打开Android Studio，并点击菜单栏中的"Tools"，然后选择"SDK Manager"。
在SDK Manager窗口中，点击"SDK Tools"选项卡。
在列表中找到"Android SDK Command-line Tools"并确保它已经安装。如果没有安装，勾选该选项并点击"Apply"按钮进行安装。
在SDK Manager窗口中，点击"SDK Platforms"选项卡。
在列表中找到您想要安装或更新的系统映像，勾选对应的复选框。
点击"Apply"按钮开始安装或更新所选的系统映像。
完成安装或更新后，您可以在Android Studio中创建新的虚拟设备并选择所安装的系统映像进行使用。
通过以上步骤，您可以使用SDK Manager来安装和更新系统映像。如果您遇到任何问题或需要进一步的帮助，可以查阅Android开发者文档或在开发者社区中寻求帮助。
