在Ubuntu上更新IntelliJ IDEA的步骤如下：
首先，打开IntelliJ IDEA。点击菜单栏上的Help（帮助）。在下拉菜单中选择Check for Updates（检查更新）。如果有可用的更新，会显示一个更新窗口。点击Update and Restart（更新并重启）按钮以下载并安装更新。安装完成后，IntelliJ IDEA会自动重启。另外，您还可以通过使用Toolbox App来更新IntelliJ IDEA。这是JetBrains提供的一个工具，可以管理多个JetBrains产品的更新。要使用Toolbox App更新IntelliJ IDEA，请按照以下步骤操作：
下载并安装Toolbox App。您可以从JetBrains官方网站下载适用于Ubuntu的Toolbox App安装包。打开Toolbox App。在Toolbox App中，找到并选择IntelliJ IDEA。点击Update（更新）按钮以检查并安装可用的更新。安装完成后，IntelliJ IDEA会自动重启。无论您选择哪种方法更新IntelliJ IDEA，都请确保在更新过程中连接到互联网，以便下载并安装更新。
