早上只喝水不吃饭会有什么危害（早上只喝水不吃饭会有什么危害）

1.不吃早餐易得胆结石2.不吃早餐对消化系统的危害很大3.不吃早餐对大脑危害很大，影响智力4.容易肥胖5.导致营养不良及抵抗力下降合格的早餐应该包含这些？1.富含蛋白质食物2.富含碳水化合物的食物3.新鲜蔬果4.注意事项5.含乳饮料≠奶制品来源：不吃早餐易得胆结石还容易肥胖如何“吃饱吃好”？

来源： 人民健康网