海参和什么炒最好吃？胡萝卜炒海参，体质虚弱者多食用益处多多

材料

海参200克，胡萝卜、葱、油、盐、鸡精适量。

做法

1、海参泡发去内脏洗净切片焯水，胡萝卜洗净切片，葱洗净切段。

2、起锅热油煸炒胡萝卜、葱和海参2分/钟。

3、放盐和鸡精调味即可。