低脂低卡～番茄金针菇汤的做法

用料

• 番茄 2个
• 金针菇 300克
• 轻盐特级昆布酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 适量
• 蒜 3瓣

做法步骤

1、准备所有食材

2、蒜切末

3、番茄切滚刀块

4、爆香蒜末

5、加入番茄块，炒出汁

6、加金针菇，炒软

7、加一勺生抽

8、一勺蚝油

9、适量的盐

10、煮至金针菇熟后出锅

11、洒些葱花装饰

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇