1. 给予肯定和鼓励。告诉她她的优点和长处，让她知道自己真的很棒。
2. 听取她的感受和想法。给她表达自己的机会，不要打断或贬低她的感觉。
3. 培养她的爱自己的能力。鼓励她自我关爱，比如每天给自己一些时间来做自己喜欢的事情。
4. 帮助她形成积极的自我形象。提醒她关注身体感受和健康习惯，帮她找到适合自己的衣服和发型。
5. 避免批评和压力。不要强制要求她做什么，而是尊重她的选择和决定。
6. 帮助她设定具体的目标并帮助她实现它们。带她做一些她曾经想做但一直没有做的事情，让她感到自己可以做到更多。
7. 鼓励她寻求专业帮助。如果感觉自己无法帮助她，那么就帮她寻找能提供需要的资源的专业机构或服务。
