首先我们来说一下如何正确调整座椅的前后位置，我们在驾校练车时，上了教练车后做的第一件事就是调整座椅的前后距离。我们在入座之后，只要提起座椅下方的调节手柄，解除固定装置，便可前后移动座椅。当我们调整好座椅位置后，再松开调节手柄就可固定座椅。
小编在这里要提醒大家的是：我们在调整座椅前后位置的时候，要注意座椅与踏板之间的距离不要太大，否则驾驶员用脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差。如果遇到紧急情况，有些驾驶员甚至有可能踩不到刹车踏板，容易导致交通事故发生。
说完如何调整汽车座椅的前后位置后，接下来我们来说一下如何调整汽车座椅的高低。我们在调整座椅高低的时候，要保证眼睛的水平视线略高于挡风玻璃中上位置。否则如果座椅位置过低，会阻挡我们的驾驶视线，影响我们的驾驶安全。
我们在调整汽车座椅的时候，除了要调整座椅前后位置和座椅高低以外，还要调整座椅靠背角度，这样开车时才不会太累。我们只要旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节就可以了。不过我们在调整座椅靠背角度时，一定要以背部的力量调节背倾角，背部向后靠时不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。
我们来说一下如何调整座椅头枕的位置，座椅头枕不是垫在脖子上面的，而是要保证后脑勺能够枕在头枕的中间的位置。这样不仅能够枕住头部来分担重量，最重要的是在遇到意外事故时，能够保护我们的颈椎。如果没有头枕的话，撞击所造成的巨大冲击，很有可能会直接压迫到脆弱的颈部，从而对脊柱造成伤害。所以为了安全起见，汽车后排座椅也安装一下头枕，以免汽车发生碰撞时受到伤害。
